Calculadora IMC
Calcule su IMC según la clasificación de la OMS. Gratis, instantáneo, sin recopilación de datos.
Rango de peso saludable para su altura: 53.5 – 72.3 kg
Su IMC está en el rango saludable.
El IMC se calcula de forma idéntica para todos los adultos (peso ÷ altura²). No mide directamente el porcentaje de grasa corporal, que varía según sexo, edad y etnia. Use el IMC como referencia general.
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El IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico. Consulte siempre a un profesional sanitario.
Sobre el IMC
El IMC se calcula dividiendo el peso en kg por la altura en metros al cuadrado.
Clasificación OMS del IMC:
| Category | WHO | Asia-Pacific | China / Japan |
|---|---|---|---|
| Delgadez Severa | < 16.0 | < 16.0 | < 16.0 |
| Delgadez Moderada | 16.0 – 17.0 | 16.0 – 17.0 | 16.0 – 17.0 |
| Delgadez Leve | 17.0 – 18.5 | 17.0 – 18.5 | 17.0 – 18.5 |
| Normal (Saludable) | 18.5 – 25.0 | 18.5 – 23.0 | 18.5 – 24.0 |
| Sobrepeso | 25.0 – 30.0 | 23.0 – 25.0 | 24.0 – 28.0 |
| Obesidad Clase I | ≥ 30.0 | ≥ 25.0 | ≥ 28.0 |
| Obesidad Clase II | ≥ 35.0 | ≥ 30.0 | ≥ 30.0 |
| Obesidad Clase III | ≥ 40.0 | ≥ 40.0 | ≥ 40.0 |
El IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico. Consulte siempre a un profesional sanitario.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el IMC y cómo se calcula? +
IMC = peso(kg) ÷ altura(m)². Desarrollado por el matemático belga Adolphe Quetelet en la década de 1830 y adoptado por la OMS como herramienta de cribado estándar.
¿El IMC es diferente para hombres y mujeres? +
La fórmula es idéntica, pero la composición corporal difiere — las mujeres tienen más grasa esencial, los hombres más masa muscular. El IMC es un cribado, no un diagnóstico.
¿Por qué diferentes regiones tienen diferentes estándares de IMC? +
Diferentes grupos étnicos tienen diferentes composiciones corporales con el mismo IMC. Las poblaciones asiáticas tienden a tener más grasa corporal con un IMC más bajo.
¿Cuáles son las limitaciones del IMC? +
El IMC no mide la grasa corporal directamente. No distingue entre músculo y grasa. Los atletas musculosos pueden ser mal clasificados. Las embarazadas necesitan otros métodos.
¿Cómo alcanzar un IMC saludable? +
Se recomienda pérdida gradual de 0,5–1 kg/semana. Para bajo peso, aumentar calorías con alimentos nutritivos. Consulte siempre a un médico.