BMI Rechner
Berechnen Sie Ihren BMI nach WHO-Klassifizierung. Kostenlos, sofort, keine Datenerfassung.
Gesundes Gewicht für Ihre Größe: 53.5 – 72.3 kg
Ihr BMI liegt im gesunden Bereich.
Der BMI wird für alle Erwachsenen gleich berechnet (Gewicht ÷ Größe²). Er misst nicht direkt den Körperfettanteil, der je nach Geschlecht, Alter und ethnischer Zugehörigkeit variiert. Nutzen Sie den BMI als allgemeine Orientierung.
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Der BMI ist ein Screening-Tool, keine Diagnose. Konsultieren Sie immer einen Arzt.
Ăśber BMI
Der BMI wird berechnet, indem das Gewicht in kg durch die Größe in Metern zum Quadrat geteilt wird.
WHO BMI-Klassifizierung:
| Category | WHO | Asia-Pacific | China / Japan |
|---|---|---|---|
| Starkes Untergewicht | < 16.0 | < 16.0 | < 16.0 |
| Mäßiges Untergewicht | 16.0 – 17.0 | 16.0 – 17.0 | 16.0 – 17.0 |
| Leichtes Untergewicht | 17.0 – 18.5 | 17.0 – 18.5 | 17.0 – 18.5 |
| Normalgewicht | 18.5 – 25.0 | 18.5 – 23.0 | 18.5 – 24.0 |
| Übergewicht | 25.0 – 30.0 | 23.0 – 25.0 | 24.0 – 28.0 |
| Adipositas Grad I | ≥ 30.0 | ≥ 25.0 | ≥ 28.0 |
| Adipositas Grad II | ≥ 35.0 | ≥ 30.0 | ≥ 30.0 |
| Adipositas Grad III | ≥ 40.0 | ≥ 40.0 | ≥ 40.0 |
Der BMI ist ein Screening-Tool, keine Diagnose. Konsultieren Sie immer einen Arzt.
Häufig Gestellte Fragen
Was ist der BMI und wie wird er berechnet? +
BMI = Gewicht(kg) ÷ Größe(m)². Entwickelt vom belgischen Mathematiker Adolphe Quetelet in den 1830ern und von der WHO als Standard-Screening-Tool übernommen.
Ist der BMI für Männer und Frauen unterschiedlich? +
Die Formel ist identisch, aber die Körperzusammensetzung unterscheidet sich — Frauen haben mehr essentielles Fett, Männer mehr Muskelmasse. Der BMI ist ein Screening, keine Diagnose.
Warum haben verschiedene Regionen unterschiedliche BMI-Standards? +
Verschiedene ethnische Gruppen haben bei gleichem BMI unterschiedliche Körperzusammensetzungen. Asiaten haben oft mehr Körperfett bei niedrigerem BMI.
Was sind die Grenzen des BMI? +
Der BMI misst nicht direkt Körperfett. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett. Muskulöse Athleten können falsch eingestuft werden. Für Schwangere andere Methoden verwenden.
Wie erreiche ich einen gesunden BMI? +
Schrittweise Gewichtsabnahme von 0,5–1 kg/Woche wird empfohlen. Bei Untergewicht kalorienreiche, nährstoffdichte Lebensmittel. Immer einen Arzt konsultieren.